Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 57,20г | Белк: 90,30г | Углев: 121,73г.
Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Pretto Сыр Рикотта, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Обед: Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Кубанская Буренка Сметана 15%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Гречка Отварная, Постный Борщ. Ужин: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Магнит Сыр Фета, Махеевъ Горчица Русская, Sicilia Сок Лимона, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Грейпфрут , Салат Айсберг. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
