Hides❇️- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя Hides❇️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bismillahirrahmanirrahim

Day 1

🌼🌼🌼

Hari ini aku memulai diet lagi setelah sekian lama off. Semoga selalu konsisten. Aminnn

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1331 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 97,25г | Углев: 91,41г. Завтрак: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Yun-Yi Tahu Original. Обед: Manggis, Daun Singkong, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang (Loncang), Yun-Yi Tahu Original. Ужин: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Yun-Yi Tahu Original. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

🤲🤲🤲🤲🤲aminnn

08 дек 23 написано членом: Aming73

Assalamu'alaikum.wr.wb. Alhamdulillah aku sdh lost sebanyak 4 kg

12 дек 23 написано членом: rafi.mahindra1510051

Aaaaa selamaatttt @rafi.mahindra1510051 Semoga aku bisa konsisten biar cepat ikutan turun bb nya

12 дек 23 написано членом: Hides❇️


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hides❇️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hides❇️- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

Hides❇️-Изменение Веса