hmjcorreia- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя hmjcorreia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

2233 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 93,01г | Углев: 286,03г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Pão na Chapa, Ovo. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Ужин: Banana Prata, Tangerinas, Plus Vita Pão Australiano, Doce de Leite. Перекус/Другое: Gendai Temaki Hot, Antarctica Cerveja Original, Kibon Eskibon Mini Doce de Leite, Elma Chips Cebolitos, Antarctica Cerveja Original. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmjcorreia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmjcorreia- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

hmjcorreia-Изменение Веса