Romm1ch- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Romm1ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура!! новый вес 😀😀

118,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

2000 ккал

Жир: 93,87г | Белк: 174,88г | Углев: 122,86г. Завтрак: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Romm1ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Romm1ch- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Romm1ch-Изменение Веса