Tatianev- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1917 ккал

Жир: 86,86г | Белк: 76,05г | Углев: 206,99г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Quindim, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Cheesecake, Haribo Marshmallow, Lindt Bombom, Nespresso Café. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 12 часа, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Стоять - 2 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса