madamelaine- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1161 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 35,40г | Углев: 173,61г. Завтрак: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Обед: Hummus , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. Перекус/Другое: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса