suriancampos- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1848 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 110,63г | Углев: 209,26г. Завтрак: Psyllium, Frutap Iogurte Zero, Bauducco Chocottone Maxi Trufa, Mangas, Melão, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Обед: Coqueiro Atum Ralado em Água , Itambé Requeijão Light, Pão de Forma, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tomates, Alface Americana. Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Molho Tasty, Maionese Tradicional, Pão de Hamburguer, Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Itambé Requeijão Light, Coqueiro Atum Ralado em Água. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю