KaSawaya- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя KaSawaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1503 ккал

Жир: 59,26г | Белк: 86,34г | Углев: 152,04г. Завтрак: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Swift Arroz com Brócolis. Ужин: Arroz Branco, Acém Cozido. Перекус/Другое: Banana, Kibon Sorvete Napolitano. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KaSawaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KaSawaya- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

KaSawaya-Изменение Веса