KaSawaya- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя KaSawaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1414 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 66,88г | Углев: 179,96г. Завтрак: Panco Pão Sovado, Ovo Mexido, Melão. Обед: Chuchu Refogado, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco, Swift Costela Suína. Ужин: Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Bauducco Panettone. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KaSawaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KaSawaya- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

KaSawaya-Изменение Веса