Caiosha- Журнал, 08 дек 23

Stayed the same this week not too disappointed ☹️ tho as I did have that Fabulous meal and a few drinks .Christmas just around the corner how did that happen ! Not at all ready . How are you all doing ? Are you ready for the big day I do love Christmas hope you all have a great weekend x

73 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1464 ккал

Жир: 44,56г | Белк: 87,70г | Углев: 167,52г.   Завтрак: Tesco Chia Seeds, Tesco Blueberries, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Mixed Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. Обед: Aldi Bagel Thins, Egg. Ужин: Birds Eye Garden Peas, Aldi Homestyle Chips, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs. Перекус/Другое: Aldi Scotch Pancakes, Whey Protein. подробнее ...