geoverna- Журнал, 25 апр 15

Параметры Пользователя geoverna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso quasi costante.
Si prosegue

93,5 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2015:

5476 ккал

Жир: 180,56г | Белк: 164,94г | Углев: 751,14г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Mela, Limone, Caffè (Espresso). Обед: Sciropppo o Liquore, Ricotta (Latte Intero), Rucola, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Cicoria, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Olive Verdi. Ужин: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Spumante, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Moretti Birra 4,6%, Panzerotto Fritto. подробнее ...

3731 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Gli ultimi kg sono sempre i più duri da togliere, ma il fatto di continuare lo stesso a scendere è già positivo!

25 апр 15 написано членом: juno161610


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geoverna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geoverna- Журнал, 25 апр 15

Оставить свой Комментарий

geoverna-Изменение Веса