Om habiba2020- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1442 ккал

Жир: 87,44г | Белк: 78,36г | Углев: 99,73г. Завтрак: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), زبدة غير مملحة, جرين لاند حليب كامل الدسم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم. Обед: مخلل الخيار الحامض, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, زيت الزيتون, فول مدمس, بابا غنوج بالزبادي ٥٩جم للحصه, طعمية, بتي بان الترمس وحبة البركه 💖الصغير ٢ مقدار. Ужин: الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👍💪

08 дек 23 написано членом: MohamedAboOmar

تسلمو

08 дек 23 написано членом: Om habiba2020

ماشاءالله ام حبيبة فى تقدم والله انامكسوفة من نفسى بسبب الزيادة إلى بزيدها كل يوم وكل اسبوع لدرجة انى بفكر ماافتحش الابليكشن تانى

08 дек 23 написано членом: m.a.s.elsayed

عاش حبيبتي استمري وراح توصلي باذن الله

08 дек 23 написано членом: rere128

عااااش استمري حبيبتي

08 дек 23 написано членом: Nahla.m

برافو حبيبتي عاااش

08 дек 23 написано членом: مودة ...

عقبالك يامنى ان شاء الله 💪 انتي تقدري خليكي ورا نفسك لغاية متروضيها على النظم الصحيه الاستمرار رغم السقطات مهم جدا خليكي متابعه وشاركي هنا اكلك ولو بالكتابه كأنها يوميات ليكي انا لما بزهق بفتح صفحتي وبسترجع التعب الي بذلتو من البدايه برجع تاني اكمل شجعي نفسك لان محدش بينفعك غير نفسك في النهايه ربنا يعطيكي العزم والاراده ويوفقك ياقمر متحرمناش من وجودك ❤️

08 дек 23 написано членом: Om habiba2020

تسلمولي يارب ❤

08 дек 23 написано членом: Om habiba2020

حبيبتى ياام حبيبة

08 дек 23 написано членом: m.a.s.elsayed

مش عارفة ممكن عشان تعبانه اليومين دولت باخد مضادحيوى لأنه طلع عندى صديد فى البول سبب مغص كلوى مع القولون وكمان الدكتور كتبلى فيتامين اسمه فيتا سترس قال لانى محتاجه فيتامينات بس قريت أن فيتاسترس بيعمل على زيادة الوزن اخدت واحدة مع المضاد الحيوى

08 дек 23 написано членом: m.a.s.elsayed

شفاكي اله وعافاكي اي علاج بيزود وزن يبقى بيزود تخزين الماء خلصي كورس العلاج وبعد ما توقفيه ان شاء الله الجسم هيتخلص من الماء الزائد يعني اعتبريها زياده وهميه وربنا يجعله بالشفاء

08 дек 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса