Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4782 ккал
|
Жир: 229,03г | Белк: 193,87г | Углев: 494,06г.
Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Callowfit Curry Ketchup, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Ужин: Kirschtomaten, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Spaghetti Eis, PPURA Pesto Artischocken & Zitrone , Combino Gnocchi Italienische Art, Olivenöl, Käse, Deluxe Burrata mit Büffelmilch, Mischkornbrot, Rucola , Parma Parmaschinken, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Italiamo Salami Milano, Ofengemüse. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Lindt Lindor Kugeln, Gummibärchen. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
