Жана123- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Жана123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

977 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 40,80г | Углев: 128,76г. Завтрак: Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Молком Сметана 10%, President Творог 0,1%, Финик, Миндаль. Обед: Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке, Брокколи Тушеные, Кофе, Финик, Миндаль. Ужин: Рис Отварной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Курага, Печенье к Чаю, President Масло. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Жана123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Жана123- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Жана123-Изменение Веса