Натали колорист- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Натали колорист | < Предыдущая Запись |Следующий >

С такими темпами я точно до Нового года не влезу в любимые брюки😔

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

890 ккал

Жир: 14,63г | Белк: 46,78г | Углев: 145,81г. Завтрак: Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Ужин: Кухмастер Горчица Французская, Чай с Сахаром, Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Макфа Спагетти Отварные. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Прыжки на Скакалке - 21 минуты, Пресс - 17 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Йога - 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали колорист-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали колорист- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Натали колорист-Изменение Веса