Advza- Журнал, 25 апр 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2015

45,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2015:

1587 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 141,08г | Углев: 152,35г. Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Имбирь Маринованный, Сельдерей, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Ясо Тофу. Ужин: Сельдерей, Сыр Зеленый, Красная Фасоль (Консервированная). Перекус/Другое: Каждый День Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Soy 80 + Protein , Банан, Льняное Масло. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 15 минуты, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 25 апр 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса