JOERAZY- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя JOERAZY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

2246 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 227,59г | Углев: 185,20г. Завтрак: Solgar Omega-3 950, Fıstık Ezmesi, Simbat Çiğ Kaju, Yumurta, Yumurta Beyazı, Muz. Обед: Polonez Pilic Jambon, Vatan Haşlanmış Nohut, Vatan Haşlanmış Barbunya, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: İçim Light Yoğurt, Multipower Whey Protein, Makarna, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Uludağ Şekersiz Limonata. Перекус/Другое: Badem, Ceviz, Vatan Haşlanmış Nohut, Hardline Whey 3Matrix, Amigo Pops. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JOERAZY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JOERAZY- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

JOERAZY-Изменение Веса