Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2390 ккал
|
Жир: 108,09г | Белк: 75,92г | Углев: 271,22г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Vega Organic Protein & Greens, Quaker Gluten Free Quick Oats. Обед: Cracker Barrel Habanero Monterey Jack, Dare Vinta Original, Cucumber (with Peel), Red Onions, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Maple Leaf Natural Smoked Ham, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Astro Original Balkan Yogourt, Europe's Best Green and Yellow Beans, No Name Salted Butter, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Ranch Veggie Dip, Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Carrot Cake with Icing, Miller Lite, Budweiser Zero, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Water, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
