|
Nem acredito, dos 145,5 pra isso...Saí dos 3 dígitos amigos ( A anosssss não vejo 2 dígitos na balança )
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 47,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 40,50г | Белк: 99,86г | Углев: 138,11г.
Завтрак: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Hortifruti Abacaxi, Danone Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. Обед: In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Limão. Ужин: Hortifruti Abacaxi, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Limão, Danone Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), In Natura Tomate, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Quero Molho de Tomate , Ameixas, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Padaria Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jaque_Almeida-Изменение Веса
|
