madamelaine- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

71,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

1865 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 45,46г | Углев: 247,55г. Завтрак: Hilary's Spicy Veggie Breakfast Sausage, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Ужин: Gluten Free Bread, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar. Перекус/Другое: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Moser Roth Dark Cranberry, Chobani Oat Milk Vanilla . подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations on your weight drop and your doing fantastic.

07 дек 23 написано членом: buenitabishop

Thank you 😊

07 дек 23 написано членом: madamelaine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса