Thatygoncalves- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя Thatygoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

67,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

1299 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 71,22г | Углев: 136,46г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Manga Palmer, Ovo Frito. Обед: Alface, Subway Cebola, Tomates, Subway Pimentão, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Original. Перекус/Другое: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Padaria Sonho Recheado de Creme, Ameixas. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thatygoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thatygoncalves- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

Thatygoncalves-Изменение Веса