Mike in NC- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

2464 ккал

Жир: 73,58г | Белк: 195,36г | Углев: 267,89г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Egg. Обед: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Figs. Ужин: Bertolli Olive Oil, Wegmans Brussels Sprouts, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Breast, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Balsamic Vinegar, Blue Cheese. Перекус/Другое: Mrs. Fields Butter Cookies, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Hiland Vanilla Light Ice Cream. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса