nikonorushka- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя nikonorushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

1124 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 68,37г | Углев: 109,60г. Завтрак: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Геркулес Геркулес Традиционный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Перга, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Укроп, Чай, Болгарский Перец, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Красный Лук, Kamis Кумин (Зира), Помидоры, Курица Вареная. Ужин: Суп Куриный с Картофелем. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikonorushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikonorushka- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

nikonorushka-Изменение Веса