analuisamaia- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 68,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1255 ккал

Жир: 92,34г | Белк: 80,86г | Углев: 27,75г. Завтрак: Presunto de Peru, Frescoco Chips de Coco Assado, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Ovo. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Alface Americana, Torta de frango cetogênica. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса