Brunofriche- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

98,9 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

2478 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 243,52г | Углев: 208,61г. Завтрак: Italac Leite Integral, Tomates, Café, Extra Queijo, Sadia Presunto Magro Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão de Forma. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hemmer Ketchup Tradicional, Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Tomates, Baldini Pão para Hotdog. Перекус/Другое: Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Max Titanium Pré Workout Égide. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса