Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 70,70г | Белк: 105,82г | Углев: 74,80г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Грудка Куриная Гриль, Эконива Сыр Колыбельский, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: Победа Шоколад Горький 72%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Грудка Куриная Гриль, Яйцо. Ужин: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Индилайт Фарш из Индейки Классический, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Яйцо. Перекус/Другое: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Лебедянь Молоко Творог 9%, Станция Молочная Творог 5%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
