karimtilley- Журнал, 24 апр 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2015

119,9 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2015:

2222 ккал

Жир: 90,76г | Белк: 83,72г | Углев: 273,00г. Завтрак: Arby's Jamocha Shake (Regular). Обед: Red Lobster Lobster & Shrimp Linguini Alfredo. Перекус/Другое: Saltine Crackers, Toasted Garlic Bread, Bananas, Longhorn Steakhouse Shrimp & Lobster Chowder (Bowl). подробнее ...

4086 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 24 апр 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса