Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 57,37г | Белк: 152,97г | Углев: 155,06г.
Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Обед: Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Красная Цена Творог 0%, Виноград, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
