nicholaix- Журнал, 24 апр 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2015:

1477 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 59,70г | Углев: 174,20г. Завтрак: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blueberry Muffins. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Перекус/Другое: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, New York The Original Texas Garlic Toast. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Your weight history is out of the red zone now! Awesome! :)

25 апр 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 24 апр 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса