hafizhanafiu- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя hafizhanafiu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

1122 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 56,17г | Углев: 143,47г. Завтрак: Telur Rebus, Semangka. Обед: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Labu Siam. Ужин: Mangga, Buah Naga. Перекус/Другое: Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak). подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hafizhanafiu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hafizhanafiu- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

hafizhanafiu-Изменение Веса