Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
100,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3491 ккал
|
Жир: 86,86г | Белк: 219,18г | Углев: 454,51г.
Завтрак: Линия Сочник с Творогом, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко. Обед: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Global Village Чечевица Красная, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Чечевица Красная. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
