jdilling- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя jdilling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

2378 ккал

Жир: 110,07г | Белк: 176,83г | Углев: 196,18г. Завтрак: MuscleTech Whey Protein Elite Series, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Meijer Honey. Обед: Wild Coho Salmon, Minute Instant Enriched Long Grain White Rice, Meijer Steamable Broccoli Cuts, Great Value 100% Pure Olive Oil. Ужин: Cooked Kale (from Fresh), Great Value 100% Pure Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Chiquita Banana, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Blue Diamond Blueberry Oven Roasted Almonds (Package). подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdilling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdilling- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

jdilling-Изменение Веса