FedeO6145- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

82,2 кг Потеряно до сих пор: 49,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

2285 ккал

Жир: 85,76г | Белк: 164,17г | Углев: 220,34г. Завтрак: La Serenísima Leche Descremada Protein, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Panqueques sin Relleno, 3 Arroyos Best Bran, ENA True Made Whey Protein. Ужин: Galletas de Avena (con Pasas), La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Verduras Salteadas, Huevo Duro, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Carne Molida, Humita, Zapallo Hervido. Перекус/Другое: 3 Arroyos Copos de Maíz, ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein, Manzana, Zumo de Limón. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса