andressaferreira_21- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя andressaferreira_21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1592 ккал

Жир: 32,96г | Белк: 144,02г | Углев: 162,50г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Mamão Papaia, Mu-Mu Doce de Leite, Ipanema Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Обед: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Ipanema Creme de Ricota Light , Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ipanema Creme de Ricota Light , Atum em Água (Enlatado), Nutrella Pão Supreme 100% Integral . подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressaferreira_21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressaferreira_21- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

andressaferreira_21-Изменение Веса