M¥LLENA- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя M¥LLENA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1179 ккал

Жир: 16,24г | Белк: 82,36г | Углев: 184,31г. Завтрак: Pêssegos, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Seara Presunto Cozido, Charlotte Pão Caseiro. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Hortifruti Goiaba Vermelha, Great Value Uva Fina de Mesa. Перекус/Другое: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Charlotte Pão Caseiro, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Pêssegos. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M¥LLENA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M¥LLENA- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

M¥LLENA-Изменение Веса