guilhermeprudente- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя guilhermeprudente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1939 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 193,86г | Углев: 144,11г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein. Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Berinjela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Heinz Ketchup, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guilhermeprudente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guilhermeprudente- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

guilhermeprudente-Изменение Веса