Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hafizhanafiu
Журнал
06 дек 23
hafizhanafiu- Журнал, 06 дек 23
Параметры Пользователя hafizhanafiu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2023:
1033 ккал
Жир: 47,78г | Белк: 44,39г | Углев: 108,65г.
Завтрак:
Buah Naga, Telur Rebus.
Обед:
Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sawi Putih, Telur Ceplok, Nasi Putih.
Ужин:
Mangga.
Перекус/Другое:
Biskuit Tawar atau Mentega.
подробнее ...
1906 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hafizhanafiu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю