Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2879 ккал
|
Жир: 74,78г | Белк: 202,68г | Углев: 331,10г.
Завтрак: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Обед: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Valio Sweet Chili Ruokakerma, Pirkka Vihannessekoitus. Ужин: Rainbow Cheddar, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Ruokakerma 15%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Перекус/Другое: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa, Fazer Turkinpippuri, Fazer Vihreä Kuula, Fazer Vihreä Kuula, Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapekoni, Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
