Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oktep
Журнал
06 дек 23
oktep- Журнал, 06 дек 23
Параметры Пользователя oktep
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
78 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2023:
2731 ккал
Жир: 58,82г | Белк: 160,84г | Углев: 391,88г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate , Kiwi, Myrtilles, Banane, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Aoste Chiffonnades, St Môret Léger 8%, Monoprix Pain Bio Levain.
Обед:
Radis, Mangues, Avocats, Brocoli, Thon Rouge (Poisson), Riz Basmati (Cuit).
Ужин:
Carottes, Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomates, Monoprix Gourmet Spaghetti.
Перекус/Другое:
Nu3 Fit Protein Bar Satted Caramel, Monoprix Bio Toast Croustillant aux 3 Graines , Pommes Pink Lady, Clémentines.
подробнее ...
2238 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
oktep-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю