iosu39- Журнал, 24 апр 15

Параметры Пользователя iosu39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2015

80,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2015:

3085 ккал

Жир: 93,63г | Белк: 155,96г | Углев: 405,46г. Завтрак: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Gerblé Pan de Centeno y Miel. Обед: Nestlé Papilla 8 Cereales, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Desnatada. Ужин: Cidacos Corazones de Alcachofas, Melón Galia. Перекус/Другое: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Cebollas Dulces, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Verdifresh Ensalada Gourmet, Plátano Verde. подробнее ...

4256 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iosu39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iosu39- Журнал, 24 апр 15

Оставить свой Комментарий

iosu39-Изменение Веса