Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
|
102,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3628 ккал
|
Жир: 112,94г | Белк: 209,56г | Углев: 421,73г.
Завтрак: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Ja! Remoulade, Sinnack Weizen Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Обед: Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Champignons, Brokkoli, Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Olivenöl. Ужин: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Перекус/Другое: Rolffes Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, REWE Chili Bohnen, Olivenöl, Mais, Moser Roth Schokolade. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
