espoly55- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1239 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 46,14г | Углев: 158,81г. Завтрак: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Икра Минтая Соленая, Авокадо Авокадо Хасс, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо Куриное. Обед: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Чай с Молоком, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Печень Куриная в Сметане, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай, Финики. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса