rhetnowulandari- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя rhetnowulandari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1536 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 84,32г | Углев: 153,46г. Обед: Perkedel Jagung, Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Перекус/Другое: Semangka, Mangga. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhetnowulandari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhetnowulandari- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

rhetnowulandari-Изменение Веса