meao1- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1082 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 55,09г | Углев: 112,04г. Завтрак: Сырная Вафля, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Сахар, Помидоры, Масло Подсолнечное. Обед: Ritter Sport Карамельный Мусс. Ужин: Сахар, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Фитнес - 50 минуты, Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса