lilicassaro- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя lilicassaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

911 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 48,00г | Углев: 104,24г. Завтрак: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato. Обед: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Hemmer Mostarda Amarela, Nestlé Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado, Quiabo Refogado. Ужин: Mãe Terra Chia Semente , Mamão Formosa, Tâmara. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilicassaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilicassaro- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

lilicassaro-Изменение Веса