agddv2013- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя agddv2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

109,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1865 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 80,62г | Углев: 280,60г. Завтрак: Elegê Iogurte, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Cominho, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Abóbora Moranga, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Hortifruti Cebola Crua, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Melão Amarelo, Banana Nanica. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agddv2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agddv2013- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

agddv2013-Изменение Веса