krabca- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя krabca | < Предыдущая Запись |Следующий >

93,5cm

79,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1121 ккал

Жир: 75,96г | Белк: 100,07г | Углев: 4,58г. Обед: Vitafor Mega DHA, Vitafor Isofort Beauty Cranberry, Ovo Cozido, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Vitafor Mega DHA, Pernil Assado, Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Copacol Filé de Tilápia, Cupim Assado. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krabca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krabca- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

krabca-Изменение Веса