HouseGuyMike- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

131,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

2166 ккал

Жир: 126,89г | Белк: 89,67г | Углев: 184,05г. Завтрак: Navels Oranges, Del Monte Avocado, Brownberry 100% Whole Wheat Bread. Обед: Cobb Salad with Dressing. Ужин: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Wegmans Fingerling Potatoes, Kroger Ground Beef Round 85/15. Перекус/Другое: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee with Cream and Sugar, Frooze Balls Choc Hazelnut. подробнее ...

3727 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса