crismaras35- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

690 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 39,77г | Углев: 63,18г. Завтрак: Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal, DIA Iogurte Natural Integral, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Обед: Frango a Milanesa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Acelga, Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса