L'Ispanico- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя L'Ispanico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Martedì 5 dicembre 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

2294 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 155,29г | Углев: 277,82г. Завтрак: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Обед: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. Ужин: Tre Mulini Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Come procede

05 дек 23 написано членом: marziana666

Pian piano il grasso cala...la difficoltà è sempre riuscire ad andare in palestra ed essere costanti😓sta settimana insieme all'altra sarà di fuoco come ogni periodo prima delle ferie🥲a te come va?

05 дек 23 написано членом: L'Ispanico

Capisco quello che dici . Io bene mi alleno e sto risalendo piano piano

05 дек 23 написано членом: marziana666


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L'Ispanico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

L'Ispanico- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

L'Ispanico-Изменение Веса